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    まずは歩く事からスタート
     
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       先日、仕事中に急に膝が痛くなり歩けなくなりました
      その日、帰宅後、車から降りる時も痛くて降りれない


      煙草を止めた時と同様の危険を身に感じました。


      時間が有る時には、体を動かそう! 真剣に思った出来事でした。

      歩く

      先日の日曜日、子供の散歩も兼ねて、金津トリムパークの起伏の有るところを親子3人で歩いてきました。

      べビーカーを押しながら  良い運動でした

      その内に、ランニングに移行していきたいと考えてます。

      昔は、走る事で高校に入ったし(勉強嫌いが本音・笑)
      以前、懐かしく再会した、ポ〇スアカデミー時代[ちなみに今は普通の会社員です俺...]の友人には
      エッ もう走ってないの??もったない と言われたり....

      最近、原点に帰ろうかとも思ったりしてます。


      自転車も、むかしバイアスロンをしようと思ってたりしてたんです。


      それが....


      今では、身の危険を感じるほどのメタボになってしまい


      マジでヤバイです。


      スノーボードもこのままでは、体力的にもたないでしょう  きっとね


      自転車は将来やりたいスポーツ! 今は財政的にも無理だし....


      やっぱ、歩く⇒走るにする事にしました!!

      週1〜2度からのスタートになると思いますが、育児が軌道にのったら回数を増やしていこうかと思います。

      サメ?

      日曜日、立ち寄った図書館の中に有った水槽
      うちの子は、魚が好きみたい(笑) 今度、水族館行こうね

      ちなみに、俺、昔、ダイビングもしてたよなぁ〜 この移り気は似ないでほしい...



          
      TV生放送中にー6cmの即効ダイエットで関係者もビックリ


       
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